Jak aktualizovat interiér, abyste dodrželi své sliby v novém roce: 5 užitečných tipů

Jak aktualizovat interiér, abyste dodrželi své sliby v novém roce: 5 užitečných tipů

Všichni si slibujeme, že v novém roce začneme správně jíst, sportovat a konečně se učit cizí jazyk. Řekneme vám, co musíte ve svém interiéru aktualizovat, abyste získali více motivace.

1 Dostaňte se do formy

Lidé si na Silvestra často slibují, že se budou starat o své zdraví a fyzickou kondici. V lednu si slavnostně koupíte roční předplatné do fitka, novou sportovní uniformu, tenisky, činky, láhev na vodu, chytré hodinky s počítáním kroků a tisíc dalších životně důležitých drobností. Ale prázdniny jsou pryč, do práce je potřeba zase brzy ráno, kdy není čas běhat, a večer už je venku tma a vlhko. Pravidelné výlety do posilovny se odkládají na jaro nebo příští prázdniny. Neměli byste se za to obviňovat, protože psychologicky je velmi obtížné vytvořit si nový návyk, musíte vydržet tři až čtyři týdny a dělat to pravidelně, aby přestal způsobovat odmítnutí.

Chcete-li to provést, minimalizujte úsilí, které musíte vynaložit na cvičení. Po náročném dni v práci není třeba balit těžkou tašku s uniformou a někam vyrazit. Vytvořte si sportovní koutek přímo v ložnici. Pak už jen stačí nastavit si budík o 15 minut dříve než obvykle a cvičit hned, jak vstanete z postele. Je velmi důležité stanovit si cíl – cvičit minimum, ale každý den. A pokud máte náladu, dobu cvičení lze vždy prodloužit nebo doplnit večerním výletem do posilovny.

3 Častěji se setkejte s přáteli a rodinou

Když se scházíte s lidmi, kteří jsou pro vás důležití o novoročních svátcích, možná si vzpomenete, že jste byli během roku natolik pohlceni každodenními záležitostmi, že jste jim zapomněli věnovat čas. Když si slibujete, že to v novém roce napravíte, přemýšlejte o tom, co můžete ve svém domově změnit, abyste hosty zvali častěji. Možná vám ve vašem obývacím pokoji chybí pěkný čajový set nebo pár měkkých křesel. Když budete vědět, že váš domov je vždy připraven pro hosty, bude snazší si zapamatovat novoroční předsevzetí a proměnit je ve skutečnost.

5 Uspořádejte si prostor kolem sebe

Zimní prázdniny jsou obdobím, kdy si lidé nejvíce uvědomují, jak jim chybí organizace a schopnost vyčistit prostor kolem sebe. To je důvod k analýze vašeho roku a zjištění, čemu jste každý den věnovali nejvíce času.

Možná jste přišli do práce pozdě, protože jste nevěděli, co si vzít na sebe — to je důvod, proč si koupit věšák na podlahu a pověsit na něj hotové sady oblečení na celý týden. Možná vás štvalo hledání klíčů od bytu, cestovní karty a sluchátek, takže jste každé ráno vycházeli se špatnou náladou. To je důvod pořídit si organizér nebo vázu na drobnosti do předsíně. Možná vás už nebaví sbírat dětské hračky – pak potřebujete jednoduchý úložný systém, který děti hravou formou využijí. Uspořádáním bytu vnášíte do svého života a myšlenek řád.