5 stereotypů o pořádku doma, které vám brání v jeho udržení

5 psychologických bariér, které vám brání udržet pořádek

Nedávno jsme vás informovali o zajímavých statistikách o tom, jak lidé v různých zemích světa uklízí a kolik času tím tráví. Co však dělat, když i přes horu přečtených knih o uspořádání pořádku a neustálé sliby, že v pondělí začnete nový život v čistém domě, máte s úklidem opravdové problémy? Často máme tendenci obviňovat nepořádek z naší lenosti nebo všechno házet do příliš malého prostoru. Ani jedno ani druhé však podle odborníků ve většině případů nemá s pořádkem nic společného. V dnešním článku Jak na ekologii Ředitel školy „Time of Order“ Alsu Mukhamedshina vám řekne o skutečných důvodech, které vám brání dosáhnout úspěchu v sebeorganizaci, a o těch vnitřních překážkách, které vedou k chaosu ve vašem domě.

Důvod 1. Perfekcionismus

Jak může být člověk žijící v chaosu perfekcionista?! Zní to paradoxně, ale je to tak. Perfekcionisté se nejčastěji vyskytují mezi těmi, kteří něco vzdají na půli cesty nebo s tím vůbec nezačnou. Například otevřete skříň, kterou chcete protřídit a dát do pořádku, a pochopíte, že si na to musíte vyhradit alespoň jeden den volna: vyndat všechny věci, utřít police a šuplíky, roztřídit věci , něco vyprat, vyžehlit, něco odnést do charitativního obchodu nebo dát přátelům. Po tomto uvědomění si uvědomíte, že nemáte tolik volného času a nemáte ani nadšení. Tak zavři dveře skříně až do lepších časů. I když by mohli začít jednat hned v tu chvíli, možná by se mohli uprostřed úkolu přerušit kvůli naléhavějším záležitostem, nejprve rozebrat pár polic a zítra pár dalších – a nakonec vše dotáhnout do konce. . Profesorka Rachel Anna Ridge pro tento fenomén dokonce vymyslela samostatný termín – neuspořádaný perfekcionismus.

Nejjednodušší trik, který vám pomůže vyrovnat se s vaším vnitřním perfekcionistou, je zkusit ho vypnout. Pokud se rozhodnete skříň rozebrat, nepřemýšlejte o tom, začněte to dělat z jedné police. Nezáleží na tom, že s největší pravděpodobností neuděláte všechno dokonale jedním přístupem, ale alespoň existuje šance, že to uděláte.

Důvod 2. Přeháníte rozsah čištění

Možná si říkáte, že udržet si doma pořádek vyžaduje spoustu času a úsilí. Nicméně ve skutečnosti, pokud si správně uspořádáte prostor, bude udržování pořádku mnohem jednodušší. Profesor Henry Miller ve své práci identifikoval pět věcí, které mohou správně uspořádat prostor a zvýšit vaši produktivitu o 19 %: jasné osvětlení, živé rostliny, vnitřní teplota nepřesahující 25 stupňů, sluchátka tlumící hluk a barevná paleta místnosti. Správným nastavením těchto pěti bodů budete rychle a snadno uklízet svůj domov každý den.

Pamatujte, že pořádek není ideální domov, ale přehledný a pohodlný systém, kde má každá věc své místo a účel. Jeho čištění zabere minimum času a úsilí. Ano, objevují se zde i rozházené hračky, neumyté nádobí nebo hromada vypraného prádla, které ale snadno zmizí za pouhých 20 minut.

Důvod 3. Jste si jisti, že pořádek je nudný

Kreativní lidé to často říkají. Říká se, že lépe myslí a tvoří v chaosu, a když je prostor uspořádaný, není tu nic, čeho by se oko mohlo zachytit. To může potvrdit nedávný výzkum z University of Minnesota a zejména profesorka Kathleen Vos, která poskytuje přesvědčivé důkazy o spojení mezi chaosem v pracovním prostoru a úspěšným tvůrčím procesem. Je zajímavé, že za tvůrčí poruchou se skrývají nejen skutečně kreativní lidé, ale i ti, kteří s tím nemají nic společného. Obvykle jsou jako příklady uváděni velcí géniové, kteří tvořili v chaosu. Většina z nás ale zdaleka nejsou géniové, ale obyčejní lidé, kterým organizovaný prostor výrazně zjednodušuje život i práci. A pro génia je velmi užitečné zbavit se odpadu, aby mohli volně dýchat a tvořit jasněji a inspirovaněji. Být organizovaný vám umožňuje nenechat se rozptylovat maličkostmi, neztrácet čas hledáním věcí nezbytných pro práci a nezapomínat na důležité věci.

Důvod 4. Objednávejte „až do lepších časů“

Žijete v očekávání, že se jednoho dne přestěhujete do vlastního bytu, provedete rekonstrukci nebo si koupíte nový nábytek. Zdá se vám, že nemá smysl dávat věci do pořádku tam, kde nechcete nebo nechcete žít. Do hodiny X proto neprovádějte žádné globální změny. Mezitím váš skutečný život nezamrzne. Každý den stále přicházíte pozdě do práce kvůli dlouhým přípravám, trávíte dlouhou dobu hledáním dokumentů, které zmizely v tu nejnevhodnější chvíli, a cítíte se podráždění jednoduše tím, že jste v špinavém domě. Plány do budoucna jsou dobré, ale měli byste začít žít tady a teď a nečekat na lepší časy. Nic vám nebrání zbavit se harampádí a uspořádat si pohodlné skladování pomocí dostupných materiálů již dnes.

Důvod 5. Nepořádek jako únik ze skutečných životních problémů

Možná čistíte celý den, ale nepřináší to žádné viditelné výsledky. Neustále něco perete a třídíte, vyhazujete a odkládáte, ale pocit zadostiučinění se nikdy nedostaví. Zároveň máte pocit, že když si svůj domov opravdu zorganizujete, uvolníte spoustu času a energie navíc, což znamená, že konečně budete muset dělat věci, které jste odkládali. Může to být něco globálního, jako jsou nahromaděné psychické nebo rodinné problémy, nebo menší záležitosti, jako je psaní diplomové práce nebo návštěva lékaře. Místo abyste je řešili, pustíte se do mytí podlah nebo vyklízení skříní v domnění, že váš dům je hrozný nepořádek a věci se dají odložit, protože pořádek je důležitější. Tak či onak, zde musíte pochopit, že problémy se nevyřeší samy o sobě a schováváte se za pseudozaneprázdněnost, jen situaci zhoršujete.

No, našli jste na sobě známky, které vám brání uspořádat si život? Nějaké myšlenky na změnu situace? Můžete například vytvořit plán odbourávání a organizace. Pokud se vám takový projekt zdá příliš velký a odstrašující, můžete začít alespoň s jednou skříní, komodou nebo přeplněným stolem. Věřte mi, že první úspěch inspiruje a dává sílu k novým úspěchům! Tady jde ale hlavně o to znovu nepropadnout perfekcionismu a chválit se za každý sebemenší úspěch.

Děláním malé, ale pravidelné práce můžete dosáhnout velkého úspěchu. A když jste se vypořádali s vnitřními bariérami, můžete s klidem začít organizovat pořádek nejen v domě, ale ve všech oblastech života. Pokud se budete pohybovat v této sekvenci, pravděpodobnost, že se nepořádek vrátí, se sníží na nic.

Přihlaste se k odběru novinek a získejte slevu 10% na první objednávku.

Akce platí pouze pro nové zákazníky.

5 návyků, které vám brání udržovat váš domov čistý a uklizený

Napadla mě myšlenka, že nepořádek je důsledkem našich zvyků a často ne těch nejlepších. To vše se dá samozřejmě vyřešit. Jakákoli porucha, bez ohledu na její rozsah, může být odstraněna. Možná ale nemá cenu přivádět situaci do globálního domácího chaosu a pracujme nejprve na sobě. Jak vidíte, dům bude mnohem čistší a pohodlnější.

Autor článku: Marie Gubskaya

Zbytečné hromadění

Určitě máte také takovou domácí kryptu. Najdete v něm cokoli: žárovky, ponožky, divadelní program, sluneční brýle i rozbitou děrovačku. Na tento ztracený prostor v domě myslíme, když se jeho zásuvka začne obtížně otevírat a vůbec se nezavírá. Řešení je jednoduché – přestaneme ukládat nepotřebné věci a snažíme se jich hned zbavit. Pokud jsou sladké a milé našemu srdci, koupíme pár roztomilých nádob a schováme je. Snad jednou naše vnoučata objeví tento poklad a uspořádají rodinný večer vřelých vzpomínek. Zlozvyk nám v tomto případě bude hrát do karet.

Stavba hory špinavého nádobí

Mezi domácím vařením a děláním nepořádku je tenká hranice. Hora náčiní rostoucí před očima při hnětení těsta, přípravě plněného kapra nebo musaky. Tím, že necháváme několik talířů a hrnců ve frontě na mytí, sami sobě komplikujeme situaci — zbytky jídla vysušují a jdou jen těžko umýt. Usnadněme si život předem tím, že bude pravidlem mytí, utírání a odkládání kuchyňského náčiní ihned po použití, dokud husa ještě chřadne v troubě.

Zapomeňte na skvrny

Pokračuji v tématu odkládání důležitých věcí na později. Často poté, co jsme dostali skvrnu, dáme věc jednoduše do pračky. Postupně se hromadí špinavé prádlo, teprve poté začneme prát. Zbavme se tohoto zvyku! Jakmile se na naší zástěře nebo krajkové podložce objeví skvrna, namočte ji do speciálního přípravku. Pokud ho nemáte po ruce, omyjte ho studenou vodou. Určitě už máte na mysli věci, které jsou připraveny jít do bubnu pračky? Seřadíme podle barvy a struktury a zapneme požadovaný režim. Stop. Nezapomněl jsi dát zástěru a ubrousky do vyprání, že?

Sběr starého papíru

Časopisy mají tendenci se hromadit v zaprášených hromadách na vašem nočním stolku nebo poličkách. Zdálo by se, že noviny a časopisy, ale mohou vážně poškodit domácí pohodu. Nepotřebný sběrový papír posíláme k recyklaci – uděláme dobrou a užitečnou věc.

Všemocné křeslo

Ach, ta židle v ložnici! Někdy plní poslání zcela odlišné od toho, pro které bylo původně vynalezeno. Z místa pro relaxaci se často promění v konstrukci pro uložení oblečení. A teprve když se jeho nohy stanou pod hromadou svetrů a mikin neviditelnými, uvědomíme si, že jsme zašli příliš daleko. Pryč s objemnou hromadou! Ať žije pořádek v domě!

Pokud se vám článek líbil, dejte like! A nezapomeňte se přihlásit k odběru našeho