Lepší než osvěžovače vzduchu: 10 rostlin, které zbaví váš byt nepříjemných pachů

10 rostlin, které pročistí vzduch v ložnici a pomohou vám lépe spát

Tyto rostliny jsou nejlepšími spolubydlícími. Nejenže promění ložnici v oázu, ale také vyčistí vzduch a naplní místnost kyslíkem. Pomohou vám také v noci zdravě spát. Co by mohlo být účinnější pro zmírnění stresu?

Co může být strašnějšího, než se po další probdělé noci cítit každé ráno pohmožděný a zlomený, přestože přes všechnu únavu nikdo nezrušil každodenní činnosti a povinnosti? Pokud spíte lehce a neklidně nebo nespíte ani mrknutí oka, existuje osvědčený způsob, jak překonat nespavost bez pomoci léků – stačí do ložnice umístit rostliny, které čistí vzduch a vytvářejí příznivé podmínky pro spánek. Po prostudování doporučení odborníků, včetně výzkumu NASA, jsme sestavili 10 nejlepších kandidátů pro váš domov. Vyberte si rostlinu, která se vám nejvíce líbí.

Ficus Benjamin

Pokud nejste příznivci exotických palem, které vyžadují speciální péči, a nemáte rádi kvetoucí rostliny, možná fíkus benjamina neboli „plačící strom“ – decentní strom s tmavě zelenými listy, který se perfektně hodí do vašeho ložnice pomáhá zlepšit kvalitu vzduchu. „Plačící fíkus“ bojuje s formaldehydem pocházejícím z nábytku a koberců a také s benzenem a trichloretylenem obsaženým v linoleu, plastových a pryžových výrobcích. Jedna studie zjistila, že extrakt z Ficus benjamina obsahuje významné množství antioxidantů; Navíc při studiu antimikrobiální aktivity těkavých sekretů „plačícího fíkusu“ bylo navrženo, že jeho extrakt obsahuje antimikrobiální látky.

Pro pěstování fíkusu benjamina v interiéru potřebujete jasné nepřímé sluneční světlo a teplotu vzduchu nad 20°C. „Plačící strom“ preferuje vysokou vlhkost a vlhkou půdu, proto by měl být pravidelně zaléván, přičemž buďte opatrní: nemělo by být příliš mnoho vlhkosti, jinak existuje vysoké riziko hniloby kořenového systému. Pokud listy benjamínského fíkusu povadnou a povadnou, analyzujte, kde děláte chybu. Možnými důvody jsou nízká vlhkost, nedostatečné osvětlení nebo zalévání – nadměrné nebo naopak nedostatečné.

Gardenia

Tyto květiny jsou ideální pro ty, kteří mají rádi, když jejich rostliny nejen krásně vypadají, ale také krásně voní. Gardenia pochází z Asie, Afriky a tichomořských ostrovů. Jedná se o poměrně malou rostlinu, jejíž extrakt se hojně využívá při výrobě éterických olejů a čaje. Gardenia je zvláště cenná díky obsaženým antioxidantům a také díky svým antibakteriálním a protizánětlivým vlastnostem. Kromě toho mohou gardénie snížit stres a urychlit příchod spánku. Podle některých odborníků je gardénie prvotřídní sedativum a svým účinkem dokonce převyšuje Valium, takže je docela schopná stát se přirozenou alternativou této drogy.

Při pěstování gardénie doma si musíte pamatovat, že tyto květiny vyžadují jemnou péči a potřebují jasné osvětlení, ale přímé sluneční světlo je zakázáno. Kromě toho gardénie milují vlhkost – pokud se jejich okvětní lístky nebo listy zdají povislé, jednoduše je postříkejte trochou vody. Tato rostlina by měla být pravidelně zalévána, aby byla půda vlhká, ale je důležité zajistit, aby voda neseděla v podnosech.

Sansevieria se třemi pruhy („tchýnin jazyk“, „štičí ocas“)

Není náhodou, že Sansevieria three-lane byla zařazena do seznamu nejlepších pokojových rostlin pro čištění vzduchu, sestaveného NASA v roce 1989. Odstraňuje ze vzduchu toxiny, včetně formaldehydu, trichlorethylenu, xylenu, toluenu a benzenu. Další důležitou výhodou sansevieria je její schopnost absorbovat oxid uhličitý nejen ve dne, ale i v noci, čímž zlepšuje kvalitu vzduchu a napomáhá snadnějšímu dýchání během spánku.

Péče o tuto rostlinu je velmi snadná: stačí ji umístit mimo přímé sluneční světlo a čas od času zalít. Mimochodem, hlavní chyba, kterou majitelé ocasu štiky dělají, přesně souvisí s neustálým zaléváním, kvůli kterému rostlina začíná hnít.

Gerber Jameson

Tyto pestrobarevné květiny dodají vaší ložnici trochu barvy – stačí se podívat na růžový, oranžový a žlutý ohňostroj! Stejně jako Sansevieria, i gerbera Jameson uvolňuje v noci kyslík, což z ní dělá ideální rostlinu do odpočívárny. Vzhledem k tomu, že gerbery mají pověst vynikajících čističek vzduchu, jsou ideální pro lidi trpící alergiemi nebo spánkovou apnoe.

Jedinou nevýhodou gerber ve srovnání s jejich protějšky schválenými NASA je životnost těchto rostlin: žijí pouze jeden rok a jsou trochu náročné na údržbu. Potřebují jasné světlo; kromě toho je nutné zalévat květiny tak, aby byla půda zcela nasycena vlhkostí, ale zároveň včas vyschla, to znamená, že by neměla docházet ke stagnaci vody.

Epipremnum zlaté

Epipremnum aureus je již dlouho jednou z nejoblíbenějších pokojových rostlin, protože nejen vypadá stylově, ale také odstraňuje toxiny ze vzduchu, jako je formaldehyd a oxid uhelnatý, čímž čistí prostor a vytváří atmosféru příznivější pro zdravý, hluboký spánek. Kromě toho je tato rostlina velmi nenáročná na péči: epipremnum nevyžaduje mnoho světla ani vody, takže je téměř nemožné ji zničit.

Na rozdíl od jiných rostlin, které k udržení života vyžadují jasné a nepřímé sluneční světlo, Epipremnum aureus roste klidně i za špatných světelných podmínek. Při zalévání je důležité zajistit, aby byla půda zcela suchá – pomůže to zabránit hnilobě kořenů.

Jediným problémem, se kterým se mohou majitelé Epipremnum aureus setkat, je jeho toxicita: rostlina by se za žádných okolností neměla jíst. Proto, pokud máte doma děti nebo domácí mazlíčky, ujistěte se, že je epipremnum držte mimo jejich dosah.

Chlorophytum („pavouk“)

Chlorophytum je další rostlina, která nevyžaduje zvláštní péči, ale zároveň přináší mnoho výhod a výrazně zlepšuje kvalitu ovzduší. Spider bojuje proti škodlivým chemikáliím, jako je benzen, formaldehyd, oxid uhelnatý a xylen, které způsobují bolesti hlavy. Chlorophytum také pomáhá zbavit se nežádoucích pachů v místnosti a udržovat v ní potřebnou hladinu kyslíku, což zase přispívá ke kvalitnějšímu nočnímu odpočinku. Navíc tato rostlina vypadá velmi efektně, zvláště pokud ji umístíte do závěsného květináče nebo na vysoký stojan.

Pavoučí rostliny nepotřebují mnoho pozornosti, aby vyrostly velké a silné, což z nich dělá ideální rostliny pro nováčky ve světě zahradnictví a ty, kteří jsou často na cestách. Jediné, o co se majitelé Chlorophytum musí postarat, je dobře odvodněná půda a jasné nepřímé světlo. Stejně jako u jiných rostlin je při zalévání „pavouků“ důležité dodržovat normu: nadměrná vlhkost půdy a voda stojící v miskách jsou hlavními důvody vedoucími k hnilobě kořenového systému a smrti chlorofytů. Pavouky se také doporučuje chovat na balkonech nebo lodžích, protože nejlépe rostou při nízkých teplotách 12-18°C.

Aloe Vera

Aloe lze bezpečně nazvat držitelem rekordu v počtu léčivých vlastností. Není divu, že ji staří Egypťané nazývali „rostlinou nesmrtelnosti“: Sama Kleopatra používala špičatý, kaktusovitý sukulent při svých kosmetických procedurách. Aloe obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, které pomáhají udržovat tělo zdravé. Pro své blahodárné vlastnosti našla tato rostlina široké uplatnění: lze ji nalézt téměř v jakékoli formě, například ve formě šťávy, gelu, čaje, tablet a dokonce i v potravinách. Aloe gel se osvědčil jako účinný prostředek proti spálení sluncem a drobným řezným ranám a šťáva z této rostliny stimuluje trávicí systém a posiluje imunitní systém.

Kromě všech zmíněných výhod aloe v noci uvolňuje kyslík, čistí vzduch a snižuje v něm koncentraci benzenu, který obsahuje námi používané chemické čisticí prostředky. Tento sukulent je velmi nenáročný na péči: vyžaduje přímé sluneční světlo ráno a odpoledne a také občasné zalévání. Profesionálové doporučují určit, zda je čas zalévat aloe následujícím způsobem: stačí lehce zmáčknout list rostliny – pokud je tvrdý, není třeba jej zalévat; pokud vaše prsty mírně klesají, je třeba aloe navlhčit.

lezení po břečťanu

Anglický břečťan pochází ze severní Afriky a západní Asie a evropským kolonistům byl poprvé představen v 18. století. Od té doby si břečťan s jistotou zaujímá místo v zahradách, na balkonech a okenních parapetech v mnoha zemích: ovine se kolem zdí, kmenů stromů, kovových plotů a oken. Břečťan je podle NASA kvalitní čistička vzduchu vhodná především pro astmatiky, ale i lidi, kteří si chtějí vyčistit vzduch v bytě a zlepšit spánek. Tato rostlina zachycuje spóry plísní ze vzduchu, takže je prostě nenahraditelná v domácnostech lidí alergických na plísňové houby. Mimochodem, samotná alergie se může projevovat různě, od vyrážky, kašle či svědění až po horečku a bolest na hrudi.

Břečťan se doma pěstuje celkem snadno: nepotřebuje mnoho světla, ale zatímco rostlina roste, je třeba ji zalévat, aby půda zůstala neustále vlhká. Jakmile břečťan zesílí, vydrží dlouho bez vody a nevyžaduje zvláštní péči. Nezapomeňte, že břečťan anglický je jedovatá rostlina a jeho konzumace jako jídla způsobuje intoxikaci. Proto, stejně jako u Epipremnum aureus, je v domácnostech s malými dětmi a domácími mazlíčky nejlepší uchovávat jej na nepřístupném místě, například v pěkném závěsném košíku.

Spathiphyllum (mírová lilie)

Stejně jako u piketailu jsou mírové lilie tak účinné při odstraňování znečištění ovzduší, že je NASA zařadila do svého seznamu nejlepších pokojových rostlin pro udržení zdravého životního prostředí. Rostliny s elegantními bílými květy a tmavě zelenými listy navíc dodávají místnostem stylový vzhled.

Spathiphyllum dokonale čistí vzduch, protože ničí a neutralizuje škodlivé látky, které naplňují dům, včetně benzenu, formaldehydu a oxidu uhelnatého. Mírové lilie také zachycují spory plísní vznášející se ze vzduchu a absorbují je svými listy a používají je jako výživu. To zlepšuje kvalitu vzduchu a pomáhá předcházet jakýmkoli nemocem spojeným se znečištěním ovzduší a také zajišťuje klidnější noční spánek.

Spathiphyllum nevyžaduje zvláštní péči: přímé sluneční světlo může způsobit vadnutí rostliny – „mírové lilie“ rostou nejlépe v jasném, nepřímém světle. Kromě toho by měla být půda rovnoměrně navlhčena, ale ne přemokřena. Pamatujte, že spathiphyllum je toxický a může způsobit vážné otravy u koček, psů a lidí, pokud je sníte, takže pokud máte chlupatého přítele nebo malé děti, držte jej pryč.

Lavender

Levandule je široce známá pro své uklidňující vlastnosti – je běžnou složkou zklidňujících pleťových vod a koupelových elixírů, protože snižuje úzkost a stres. Možná už máte pod polštářem malé sáčky této bylinky, protože různé levandulové produkty se jako prostředek ke spánku používají odnepaměti. Proč ale nezkusit v boji proti nespavosti samotný „originální zdroj“?

Při pěstování uvnitř levandule vydává jemné aroma, které přirozeně uklidňuje lidi během bezesných nocí. Jedna nedávná studie zjistila, že levandule snižuje pláč dětí a může pomoci jim i jejich matkám lépe spát. Jiné vědecké práce naznačují, že levandule zmírňuje bolesti hlavy, zubů a kloubů.

Levandule svou úchvatnou barvou rozzáří každou ložnici. Na rozdíl od spathiphyllum vyžaduje přímé sluneční světlo, takže pokud je to možné, měl by být umístěn přímo u okna nebo na místě, kam dopadají sluneční paprsky. Levandule nejlépe roste v suchých podmínkách, proto se snažte ji nezalévat příliš často nebo příliš silně.