Как правильно загорать обладательницам светлой кожи

Подготовка кожи к загару
Основные правила загара
Главные ошибки при загаре
Как загореть светлокожим девушкам в солярии?
Правильное питание для красивого загара
Что делать при солнечных ожогах
Автозагар для девушек со светлой кожей

Прием солнечных ванн благотворно влияет на женское здоровье. Ультрафиолет помогает активизировать в организме процессы, поддерживающие функционирование иммунной системы. Благодаря солнечным ваннам девушки приобретают красивый и равномерный загар, который придает коже здоровый внешний вид. Обладательницам бледных кожных покровов необходимо знать, как правильно загорать. Даже недлительное нахождение на солнце может привести к ожогам, покраснениям и шелушению дермы.

Как загорать, если нужно победить «синюшную» бледность?

Аристократическую красоту нордической и скандинавской внешности частенько сопровождает легкий синеватый оттенок кожи, кажущийся неестественным и болезненным. Все дело в том, что такая дерма крайне тонкая и чувствительная, а потому кажется, будто бы сквозь нее просвечивается каждый капилляр и сосуд. Избавиться от нездоровой синюшности и слегка затонировать кожу довольно просто – всего несколько сеансов в солярии с применением подходящей косметики позволят покрыть тело приятными молочно-персиковыми нотками без малейшего намека на синеву.

Для светлой кожи — крема без бронзаторов

Чтобы придать светлой коже естественный золотисто-персиковый оттенок, достаточно воспользоваться натуральными усилителями загара без добавления бронзаторов. Основной упор в этом случае следует делать на экстра-увлажнение, питание и защиту, ведь обладатели 1-2 фототипов крайне чувствительны к ультрафиолету. Высокое содержание восстанавливающих и регенерирующих компонентов успокоит светлую кожу после инсоляции, натуральные экстракты наполнят клетки силой и энергией, а ультра-увлажняющие и омолаживающие комплексы защитят от пересушивания и первых признаков фотостарения.

Польза загара

Прежде чем говорить о том, как загореть со светлой кожей, нужно несколько слов сказать о том, чем полезен загар. Солнечные лучи провоцируют в клетках кожи меланин. Это вещество представляет собой цветовой пигмент, благодаря которому кожа и приобретает золотистый или шоколадный оттенок.

Меланин очень полезен для всего организма. Он провоцирует синтез витамина D, который принимает участие во всех процессах, происходящих в организме, в том числе и в работе иммунитета. Кроме того, в результате возникновения в клетках меланина и витамина D, кожа становится здоровой. В ней нормализуется обмен веществ, что способствует повышению ее эластичности и упругости.

Но чтобы загар был действительно полезен для кожи, загорать нужно правильно. Нельзя долго находиться на солнце, так как в результате этого клетки верхнего эпителия начинают терять много влаги и высыхать, после чего они отмирают. Этот процесс приводит к нарушению обмена веществ и кожа начинает быстро стареть. Поэтому, если вы хотите получить не только красивый загар, но и пользу для организма от проведенного времени на солнце, не следует пренебрегать правилами получения загара. Тем более, если у вас светлая кожа, которая склонна к обгоранию. А как правильно загореть со светлой кожей, мы сейчас и поговорим.

Основные правила получения загара для светлокожих

Светлокожим людям очень сложно получить красивый и равномерный загар. Для них лучи солнца вовсе не являются «нежными», так как они практически сразу же обгорают. Ничего здесь не поделаешь, это такой тип людей. Они относятся к кельтскому или нордическому типу. И у них имеются свои правила нахождения на солнце.

Что важно знать! Чтобы получить красивый и равномерный загар вместо ожога, таким людям следует находиться под открытыми лучами солнца часто, но недолго. Максимум 30 минут на солнце и минимум 15 минут в тени.

Но и загорать нужно в определенные временные промежутки. В обед солнечные лучи наиболее активны и даже люди с темной кожей рискуют получить солнечный ожог в этот период, а светлокожие люди тем более. Поэтому, загорать на солнце нужно в период с 8:00 до 11:00 и с 16:00 до 19:00. Именно это время считается наиболее безопасным для получения загара.

Не забывайте о том, что в период нахождения в воде, кожа также подвергается воздействию солнечных лучей, поэтому это время тоже нужно учитывать.

У людей, у которых кожа обладает функцией накопления специфического пигмента в клетках, загорают очень быстро. Им достаточно всего несколько дней провести на море, чтобы стать обладателем красивого и шоколадного оттенка кожи. Но как быстро загореть светлой коже?

В данном случае сделать это будет очень проблематично. Для начала нужно начать принимать солнечные ванны не более 10 минут, постепенно увеличивая это время. Такие действия необходимы для того, что кожа привыкла к воздействию ультрафиолета и начала загорать, а не обгорать.

При этом очень важно использовать специальные косметические средства, предназначенные для ухода за кожей в период получения загара и после него. В первых находятся фильтры, которые способствуют снижению негативного воздействия ультрафиолета на кожу. Они просто отталкивают их, не давая повредить верхние слои эпидермиса. Людям со светлой кожей следует выбирать те косметические средства, которые имеют высокий уровень защиты от солнца – не менее 30 единиц, а в идеале и все 50.

Масла и лосьоны после загара содержат в своем составе компоненты, которые оказывают сразу несколько действий на кожу:

снимают воспаление;
нормализуют водный баланс, то есть, увлажняют;
восстанавливают поврежденные клетки;
охлаждают кожу после нагревания на солнце.

Благодаря таким косметическим продуктам можно обезопасить себя от появления солнечных ожогов, предотвратить облезание кожи в будущем и появление на ней сыпи и камедонов.

Если говорить о том, как загореть светлой коже на море, то следует сказать также и о косметических средствах, в составе которых находятся бронзатор. Это вещество усиливает загар, но при этом предотвращает возникновение солнечных ожогов. Однако следует отметить, что светлая кожа склонна к аллергическим реакциям, а потому пользоваться такими косметическими средствами нужно осторожно.

Как загореть светлой коже в солярии?

Существует еще один способ, как загореть со светлой кожей быстро. И это солярий. Однако следует учитывать, что загар в солярии намного вреднее для кожи, так как во время проведения данной процедуры происходит облучение организма искусственным ультрафиолетом, который может спровоцировать развитие различных дерматологических болезней. Кроме того, посещение солярия имеет многочисленные противопоказания, о которых также важно знать. К ним относятся:

менструация;
злокачественные и доброкачественные новообразования;
болезни репродуктивной системы;
гормональный дисбаланс;
нарушенный обмен веществ;
патологии щитовидной железы и т.д.

Более подробно о противопоказаниях к посещению солярия вы сможете узнать в салоне. Вас о них должны обязательно предупредить.

Но и в солярии следует соблюдать некоторые правила получения загара светлокожим людям. Если у вас светлая кожа, вы блондинка (от природы), ваши глаза имеют голубой или зеленоватый цвет, а на теле имеются веснушки, то вы относитесь к кельтскому типу людей. Вам можно находиться в кабинке солярия не более 5 минут, в противном случае вы рискуете получить ожог. При этом следует обязательно пользоваться специальными кремами для загара в солярии. Их можно приобрести в любом магазине косметики.

Людям, которые относятся к нордическому типу (русые волосы, бледная кожа, мало родинок на теле, зеленые или серые глаза), то вам можно загорать в солярии 10-15 минут. При этом разрешается посещать солярий в несколько раз в неделю, в то время, как людям кельтского типа 1 раз в 1-2 недели.

Если вы являетесь обладательницей светлой кожи и боитесь загорать на солнце или в солярии, так как вы сразу же обгораете, то получить красивый и равномерный загар без вреда для своего здоровья вы можете при помощи такой процедуры, как моментальный загар.

Она подразумевает под собой нанесение красящего состава на кожу, который придает ей бронзовый или шоколадный оттенок. Этот красящий состав совершенно безвреден и содержит в себе натуральные компоненты. А смывается он через 2-3 недели, если осуществляются все правила ухода за кожей после такой процедуры.

Если у вас светлая кожа, не стоит избегать посещение пляжей, чтобы не обгореть. У вас также имеются все шансы получить красивый и равномерный загар без вреда для здоровья, если будете придерживаться всех рекомендаций, описанных выше.

Видео о быстром загаре для светлой кожи

Светлая кожа и солнечный ожог

Во избежание лишних раздражений, следует поберечь кожу и постараться не появляться на солнце некоторое время. Одежду при этом лучше носить из натурального хлопка свободного покроя.

Чтобы облегчить боль, сразу после ожога нужно принять прохладный душ и сделать компрессы из кубиков льда. В крайнем случае, к телу можно приложить полотенце, смоченное в холодной воде.

При получении солнечного ожога рекомендуется много пить и исключить из своего рациона жирную и жареную пищу, чтобы процесс заживления шел быстрее. А вот фруктов и овощей нужно съедать как можно больше.

Помочь пораженным участкам кожи могут маски из тертого картофеля или свежего огурца, кисломолочные продукты – сметана, обезжиренный кефир или йогурт.

Конечно, гораздо легче предупредить ожог, чем лечить его. Поэтому уже сейчас возьмите на вооружения все ответы на вопрос: как загореть со светлой кожей? И не забывайте пользоваться солнцезащитными кремами с высокой степенью защиты.

У меня белая кожа — как сделать её более загорелой?

Вобщем ситуация такая: у меня вообще белая кожа от природы.Сколько я не загорала — загар во-первых неровно ложился,а во-вторых от облазил буквально через 3 дня!Но меня больше всего волнуют мои ноги. Они ОЧЕНЬ белые и с мелкими красными пупырышками,ещё и шелушится. Я использую скрабы,увлажняющие кремы,но ноги всёравно какие-то белые да ещё и после этих процедур покрываются красно-синими пятнами. Скажите,можно,например,использовать автозагар (?),солярий мне запрещён. И как можно улучшить состояние кожи и избавится от этих красно-синих разводов на ногах,если это возможно.
Спасибо заранее!

Налегайте на морковь,и ешьте ешьте ешьте её

ой..я тоже белая:(. тоже бы хотела узнать что делать. Хочу в солярий пойти. но, не знаю как моя белая кожа на это отреагирует.

Лосьоны/молочко с эффектом загара

Я никогда специально не загораю, просто гуляю по улице в шортах и майке, тогда загар получается ровный и красивый. Если полежу под солнцем специально, становлюсь вся розовая с красными пятнами)))

А я хожу в солярий, кожа стала гладкая, прыщики исчезли, но всё равно почти не загорела. Наверное, это из-за того, что меланина в коже мало — у меня светло-пепельные волосы и белая с синевой кожа, летом на солнце кожа только краснеет. Ужас вообщем

Приходится мазаться автозагаром для цвета.

А почему солярий запрещен? Как раз только в нем можно немного загореть, постепенно по чуть-чуть, ровнее, чем на солнце, с защитными кремами.

Да потому что в белой коже нет меланина и она сгорает, ожог получается — это вам ясно? А после таких ожогов рак кожи получается, это тоже вам ясно.

понимаю ваше раздражение. просто есть люди,которые любят белокожим не загоревшим людям всякие советы давать. при этом ориентируются на свою кожу. всё равно что безрукому о маникюре рассказывать

а у меня на этой почве комплекс начался, стыжусь своих белых ног((

да купите салфетки-автозагар. потерли ноги и всё! а еще лучше и личико и декольте ))) ни разводов, ни испачканной одежды.

Вместе мы. зацените. еще в школе училась)))

Как жить НЕКРАСИВОЙ в этом мире??

Чистящие средства и астма у детей (Исследование)

очень хочу быть загорелой круглый год, но похоже не получиться (

Автозагар или краска для волос?

Мой косметолог и дерматолог как один категорически запрещают мне ходить в солярий.Объясняется это тем,что белая кожа очень чувствительна к УФ,также он приводит к преждевременному старению кожи и опасен тем,что именно на белой коже могут появиться ожоги и даже неравномерный загар!Тем более,что с помощью солярия легко можно проложить почву для увеличения риска заболевания раком кожи.Поэтому не рискую сходить туда даже 1 раз.Моя подруга уже сходила,хотя ей запрещали — теперь её кожа на ногах и руках покрыта так называемой «гречкой»,которая,кстати,чаще всего встречается у людей преклонного возраста,т.е. после 50-ти лет.Вылечить можно,но сложно.

Спасибо за совет!Скажите,а автозагар сразу смывается или ещё держится некоторое время,а тоя ниразу им не пользовалась!

Алекснадра,купите бронзер для тела,нанесли,походили,под душем смыли,цвет естественный будет.Вот такой,например.

У Lumene еще есть хороший.

А какие лучше покупать? И, главное, где они продаются? Что-то я не встречала, редкость что ли? А наносится лучше, чем крема и спрэи?

не загорайте — только уже сделаете, попробуйте автозагар в салонах.

Знакома была с девушкой, которая сама с белой кожей, но загорала почти до черноты. На вопрос — как, ответила, что подготовила кожу в солярии. Постепенно-постепенно и вот, кожа уже готова к солнечным ваннам. Она ходила в солярий 2 года подряд.

попробуйте витамины для загара Имедин — Tan Optimazer

Алла, а где они продаются?

Tan Optimizer есть в любой аптеке, в Самсон-фарме на них скидка 10%, по крайней мере в начале лета я так покупала-мелочь, а приятно)

Я ходила на улице в шортах .И ноги получились часть загарелые и часть не загарелые .Что делать, посоветуйте?

Я ходила по улице в шортах и ноги получились часть загарелыми и часть не загарелыми.Что делать посоветуйте.

И я белая, нормально загораю уже второй год, загар красивый, ровный, хоть и не очень темный, стала ходить на море с ребенком только до 11 или после 4, медленнее загораю, но не обгораю и не облажу, а раньше был ужас-ужас.

А я вся какая-то жёлтая. жесть.. да и сосуды с капилярами близко расположены и за этого у меня вены видно..

Салфетки прикольные,только у нас то кожа белая,там все равно не то будет!!а так салфетки называются БРОНЗИАДА))от 500до 700 р)

Хочу развода. Оставил меня с ребёнком на шее у моих же родителей

Должна ли сестра помогать материально своей семье?

Родители хотят приехать погостить на недельку

Младшая сестра — ненавижу ее

Сорвалась на муже. Я права? Одни невыполненные обещания

а вот у меня проблема такая загарать нельзя так как щитовитка сами понимаете а как быть( я нахожусь постоянно в помещениях обычно незнаю как загареть может подскажете(

vot vas doktora napugali,rakami kozhi,ozhogami,ja bila belaja kak butilka moloka,poshla v solarij i zagorela kak nado,ravnomerno i krasivo 🙂 i uzhe dva goda hozhu,jescho ne chem ne zabolela,glavnoje ne slushatj ludej,i nakruchivatj sebja,na sigaretak i alkogole tozhe napisano chto ubevajet a mnogije iz vas upotrebljajut vso ravno i nikto ne umer! imejte svojo mneneje,a to poslushatj ljudej nam togda vobshe nichego nelzja v etoj zhizni,dazhe vodu pitj 🙂

а у меня на этой почве комплекс начался, стыжусь своих белых ног((

Ой как же я стыжусь комплексы беленькая да и еще прыщи ужас очень стесняюсь внешности блин .. Как можно исправить эту синеву и пупырышки на коленках ;( у меня видемо не у одной такая проблема ( улыбнуло)

и у меня комплекс.Кожа белая-белая, с синевой даже, и тонкая, все вены просвечиваются, ещё и аллергия на солнце. С Апреля по Сентябрь вообще без солнцезащитного крема не вхожу на улицу, даже если в магазин на 5 минут.(
Очень бесят косые взгляды, реплики за спиной, советы и прямы упрёки «чё ты такая белая??»
Солярий конечно противопоказан, хотя пробовала, ходила недели 2 подряд, вообще тон кожи не изменился. Надеялась что с белоснежного хотя-бы станет цвет слоновой кости))) вообще никак.
Много автозагаров перепробовала, жёлтый цвет даёт, и ровно никогда не получалось.
Голивудский (тростниковый) делала пару раз. Супер, но дорого и держится 2 дня, потом сходит пятнами((( а если вспотеешь после нанесение то и ляжет разводами( в общем сложная технология.
В общем в основном ношу брюки и джинсы летом, когда жара выше 30, то конечно одеваю шорты или юбку, но чувствую себя не комфортно именно из-за косых взглядом.

Народный способ загара: протирать каждый день кожу крепким чаем, настоем из луковой шелухи и делать скраб из кофейной гущи. Супер средства и 100% безопасность

ГостьЁжа
А почему солярий запрещен? Как раз только в нем можно немного загореть, постепенно по чуть-чуть, ровнее, чем на солнце, с защитными кремами.
Да потому что в белой коже нет меланина и она сгорает, ожог получается — это вам ясно? А после таких ожогов рак кожи получается, это тоже вам ясно.
понимаю ваше раздражение. просто есть люди,которые любят белокожим не загоревшим людям всякие советы давать. при этом ориентируются на свою кожу. всё равно что безрукому о маникюре рассказывать

хаха молодец
еще когда говорят что веснушки-это мило

Посоветуйте бессульфатный шампунь

Филлерам — да или нет?

Насколько для вас важна внешность мужчины?

Гибридная фигура

Рост 170 и размер ноги 35-36 это норма?

Насколько для вас важна внешность мужчины?

Как перестать краситься, чтобы на работе не сожрали?

Посоветуйте дезодорант

Как стать женоподобным, если я парень?

жир подмышками

Кривое ребро

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Можно ли загорать без крема?

Врачи не советуют загорать без солнцезащитного крема – это приводит к появлению ожогов и в перспективе даже к раку кожи. Летом стоит внимательно отнестись к выбору средств с SPF.

Очень светлая кожа, серые или голубые глаза в сочетании со светлыми и рыжими волосами делают вас представителем первого фототипа, которому требуются средства с самым высоким солнцезащитным фактором – SPF50. На веснушки можно наносить крем против пигментации, который также может содержать UV-фильтр.

Если у вас светлая кожа и русые волосы, нет веснушек, а глаза карие, зелёные или голубые, это значит, что ваш фототип – второй. В этом случае нужен крем с SPF от 30 до 50.

У женщин с тёмными волосами и светлой или чуть смуглой кожей третий фототип, при котором стоит приобрести средство с SPF30.

Со смуглой кожей, тёмными волосами и глазами (четвертый фототип) необходим фактор защиты SPF15.

Как равномерно загореть на солнце

Чтобы приобрести красивый загар и не обгореть, соблюдайте безопасные часы выхода на солнце. Загорать лучше в утреннее (до 11:00) или вечернее время (после 16:00). Днём от солнечных ванн стоит воздержаться.

Как загореть на пляже

На пляж ходят не только купаться, но и чтобы получить эффектный загар. Чтобы отдых оставил только положительные впечатления, читайте нашу инструкцию, как загореть до шоколадного цвета без ожогов.

Одно из золотых правил загара на пляже – пребывание на солнце в безопасные часы. Дневное время (11:00–16:00), когда солнце наиболее активно, лучше проводить в тени.
Обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами. В первые дни отдыха наносите крем с SPF не ниже 30, а когда кожа начнёт покрываться загаром, переходите на SPF 10-15.
Обновляйте слой солнцезащитного крема после каждого купания.
После пляжа примите прохладный душ, чтобы смыть остатки крема и охладить кожу. Затем нанесите увлажняющее молочко или масло после загара.
Сделать загар более ровным и интенсивным поможет употребление оранжевых овощей и фруктов. Персики, морковь, апельсины и абрикосы богаты бета-каротином, который способствует выработке меланина.

Как получить загорелое лицо

Кожа на лице тоньше и чувствительнее, чем на теле, поэтому загар в этой зоне имеет особенности. Дерматологи советуют защищать кожу лица от солнца, поскольку ультрафиолетовое излучение провоцирует фотостарение и пигментацию. Но в эстетических целях вы можете дозированно подставлять лицо солнышку.

Как подготовить кожу лица к загару:

Перед загаром рекомендуется провести отшелушивание с помощью мягких средств для пилинга.
Затем нанесите увлажняющее средство, отвечающее потребностям вашей кожи.
Если вы собираетесь выйти на яркое солнце, завершите уход кремом с высоким солнцезащитным фактором.
Для каждодневного использования подойдёт увлажняющее средство со средним SPF.

Соблюдая эти правила, вы сможете получить загар лица без риска получить ожоги. Если вы посещаете солярий, подготавливать кожу нужно таким же образом.

Не забывайте защищать от ультрафиолета нежную кожу губ, нанося бальзам с SPF. На зоне вокруг глаз следует использовать специальный солнцезащитный крем, поскольку от обычного может возникнуть раздражение. Если кожа жирная или проблемная, выбирайте средство с пометкой «некомедогенно» (это позволит избежать закупоривания пор).

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Полезное видео

Смотрите на видео о способах загара для белой и чувствительной кожи:

Применяется косметика для солярия абсолютно всеми, поскольку без защиты кожи можно получить ожог, спровоцировать серьезные патологии. Какую считают лучшей профессиональной для загара, расскажет наша статья.

Посещаться солярий первый раз надо правильно, только это убережет от неприятных последствий. Например, загорать мужчинам и женщинам необходимо с солнцезащитным кремом, защитой для сосков. Важно понять, что еще нужно брать, как себя вести по правилам и сколько минут быть в кабинке.

Правила посещения солярия, польза и вред для женщин от искусственного загара. Почему вреден солярий во время беременности, чем он может быть полезен во время вынашивания ребенка. Противопоказания к посещению. Как часто можно ходить.

Есть рекомендации специалистов, как красиво загореть в солярии. В своих методах они используют домашние средства, чтобы усилить загар, а также кремы и масла, чтобы получить быстро ровный оттенок.

Очень популярен солярий для мужчин, ведь он позволяет в короткие сроки получить шикарный загар. Однако стоит помнить, что есть как общая польза, так и вред для репродуктивной системы, щитовидки. Рекомендуется соблюдать правила посещения, использовать крем. Чем опасен солярий?

0 0 голоса

Рейтинг статьи

отseoshnik

Как правильно загорать обладательницам светлой кожи