Вздутие живота – как с ним бороться? Лечение вздутия живота народными средствами Как бороться с вздутием живота
Содержание
- 1 Вздутие живота – как с ним бороться? Лечение вздутия живота народными средствами Как бороться с вздутием живота
- 1.1 Метеоризм. Лечение средствами народной медицины
- 1.2 12 причин вздутия живота
- 1.3 Продукты, провоцирующие метеоризм
- 1.4 Употребление продуктов, при переваривании которых идет выделение газов.
- 1.5 Панкреофлат
- 1.6 Вздутие живота – как с ним бороться? Лечение вздутия живота народными средствами Как бороться с вздутием живота.
- 1.7 Когда нужно обратиться к врачу
Метеоризм. Лечение средствами народной медицины
Метеоризмом, или вздутием живота, называют такое состояния, при котором в кишечнике скапливается большое количество газов. Наличие бактерий в кишечнике приводит к тому, что в норме у здорового человека содержится около литра газов (преимущественно метана, сероводорода и углекислого газа), которые образуются в результате их жизнедеятельности. Эти газы периодически выделяются, как в процессе дефекации, так и вне её. Объем отхождения газов в отсутствии патологии составляет примерно 100-300 миллилитров. Если объем выделяемых газов больше, то имеется метеоризм кишечника.
12 причин вздутия живота
- Неправильное питание. Большое количество жирного, жареного и продуктов, вызывающих брожение (бобовые, капуста, газировка, виноград, груши).
- Малоподвижный образ жизни.
- Курение.
- Запоры.
- Недостаточное количество жидкости. Для нормальной работы желудка нужно выпивать минимум 1 л воды в день.
- Стресс.
- Заглатывание воздуха во время еды. Такое бывает, когда ты ешь слишком быстро и не успеваешь тщательно пережевывать.
- Непереносимость глютена или лактозы.
- Нарушение микрофлоры кишечника (дисбактериоз).
- Беременность.
- Гормональные сбои (например, во время менструации).
- Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (острые кишечные инфекции, колиты, энтерит, панкреатит).
Поскольку вздутие живота могут вызывать не только неправильный образ жизни, но и серьезные заболевания, лечением вздутия народными средствами лучше не увлекаться. Стоит обратиться к врачу, чтобы он смог определить причину и назначить правильный курс терапии.
Продукты, провоцирующие метеоризм
Продукты, которые чаще всего вызывают повышенное газообразование:
- бобовые всех видов (белая, красная, коричневая), чечевица все виды,
- все виды капуст (белокочанная, брокколи, брюссельская, кольраби, цветная капуста),
- салаты всех видов,
- молочные продукты,
- лук,
- сельдерей, петрушка,
- чеснок,
- спаржа,
- свекла, морковь,
- бананы,
- изюм,
- виноград, абрикосы, сливовый сок, яблоки, слива,
- хлеб дрожжевой (черный, бублики, свежий хлеб, особенно из непросеянной муки), зародыши пшеницы,
- пиво,
- орешки (фисташки и кунжут),
- соевые бобы и соевые продукты (тофу, соевое молоко).
В этих продуктах содержится много ферментируемых фруктоолигосахаридов – это сахара, которые, попадая в толстую кишку, интенсивно начинают перевариваться и образуют газы – продукты из пшеницы, фрукты богатые фруктозой (напр. яблоки, груши), овощи, содержащие фруктаны (напр. лук, спаржа), продукты, содержащие раффинозу (напр. бобовые, свекла), сорбитол (жевательная резинка без сахара). Овес и картофель потенциально могут быть причиной метеоризма, т.к. богаты углеводами (сахарами, крахмалом).
Микробный состав кишечника и перистальтика зависят от количества потребляемых полисахаридов. В зависимости от характера кишечной флоры и клинической картины заболевания различают бродильное, гнилостное и смешанного характера газообразование в кишечнике.
Все они вызывают психологический дискомфорт, снижают качество жизни человека.
Употребление продуктов, при переваривании которых идет выделение газов.
Это как правило все бобовые культуры, овощи из семейства крестоцветных: капуста, репа, хрен. Жирное, жаренное, острое. Некоторые сорта хлеба. И газированная вода, особенно сладкая. Избежать такого воздействия тоже не трудно:
- бобовые перед приготовлением заранее замачивайте в холодной воде;
- капустные овощи, даже нашинкованные для салатов, кратковременно обдайте кипятком;
- не переедайте жирных, жаренных, острых блюд;
- многоразовое питание умеренными порциями тоже сыграет положительную роль.
Самая опасная причина газообразования и метеоризма, когда они вызваны острыми и хроническими заболеваниями: гастрит, панкреатит, язва и еще целым рядом болезней ЖКТ человека. Здесь надо пройти обследование и лечение у доктора гастроэнтеролога. И не стоит откладывать поход к врачу в долгий ящик.
Панкреофлат
Активные вещества этого средства от вздутия – диметикон и панкреатин, то есть это – препарат ферментативной группы. «Панкреофлат» разрушает пену в кишечнике и работает как фермент, улучшая секрецию поджелудочной железы. Идеальный препарат для лечения вздутия на фоне хронического панкреатита. Ведь при панкреатите пища плохо переваривается и начинает гнить в просвете кишечника. «Панкреофлат» содержит такие ферменты, как липаза, амилаза, трипсин – они расщепляют пищу и помогают ей усвоиться. Назначают «Панкреофлат» обычно при заболеваниях поджелудочной, печени, желчевыводящих путей, при газообразовании после операций на органах ЖКТ, при пищеварительной недостаточности. Принимают препарат во время еды – так он лучше всего действует. «Панкреофлат» хорошо переносится. Но следует помнить, что его нельзя применять на фоне лечения «Гасталом», «Фосфалюгелем» (в противном случае лечебный эффект «Панкреофлата» уменьшится). Противопоказано средство беременным и при кормлении грудью.
Панкреофлат
Solvay, Бельгия
Панкреофлат – средство, в составе которого активные ферменты, направленные на компенсацию внешнесекреторной недостаточности поджелудочной железы. Таблетки применяются для ликвидации последствий нарушения функционирования поджелудочной железы, при лечении расстройства пищеварительных процессов или с целью реабилитации пациента после проведенных операций на органах пищеварительного тракта.
- Нравится
- btn-block btn-sm» onclick=»App.review(this)» data-id=»4019″ data-title=»Панкреофлат»> Написать отзыв
Вздутие живота – как с ним бороться? Лечение вздутия живота народными средствами Как бороться с вздутием живота.
18 способов справиться с вздутием живота
Об учреждении
- Администрация
- Врачи
- Вакансии
- Средний медицинский персонал
- Персонал женской консультации №1
- Персонал женской консультации №2
- Персонал акушерского физиологического отделения
- Персонал акушерского отделения патологии
- Персонал клинико-диагностической лаборатории
- Персонал гинекологического отделения
- Персонал операционного блока
- Персонал родового отделения
- Персонал отделениея анестезиологии-реанимации
- Персонал отделения новорожденных
- Общебольничный персонал
- Персонал отделения реанимации и интенсивной терапии для новорожденных
- Отделения
- Родовое отделение
- Акушерское физиологическое отделение
- Отделение реанимации и интенсивной терапии для новорожденных
- Акушерское отделение патологии беременности
- Отделение новорожденных
- Анестезиология-реанимация
- Клинико-диагностическая лаборатория
- Гинекологическое отделение
- Родильный дом
- Женская консультация №1
- Общая информация
- Наши специалисты
- Расписание работы участков
- Женская консультация №2
- Общая информация
- Наши специалисты
- Расписание работы участков
- Общие сведения
- Структура и органы управления
- Награды
- Национальные проекты
- Мероприятия
В помощь пациенту
- Запись на прием
- Запись на прием через интернет
- Информация о записи на прием
- Информация о получении медицинской помощи
- Платные услуги
- Документы
- О медицинской деятельности
- Правила госпитализации
- Правила подготовки к исследованиям
- Обработка персональных данных
- Контролирующие органы
- Антитеррор
- Страховые медицинские организации
- Программа госгарантий
- Режим работы женской консультации №1
- Режим работы женской консультации №2
- График приема работы с населением
- График приема руководителями
- Схема проездов
- Профилактика ВИЧ
- Полезная информация
- Medical tourism
- Медицинский туризм
Советы будущим мамам
- Обращение главного врача
- Школа подготовки к родам
- Партнерские роды
- Советы будущим родителям
- Список необходимого в роддом
- Калькулятор беременности
12 сентября 2018
Вздутие живота — распространенная проблема, которая обычно происходит из-за накопления газа в желудочно-кишечном тракте. Вздутие визуально увеличивает размер живота, и делает его чувствительным или даже болезненным. Упражнения, пищевые добавки и массаж могут помочь быстро уменьшить вздутие живота, а простые изменения образа жизни могут предотвратить повторение неприятного состояния.
Следующие советы помогут людям в домашних условиях быстро справиться с болью и дискомфортом от вздутия живота:
Физическая активность заставит кишечник сокращаться чаще, что поможет высвободить лишний газ.
Определенные позы йоги могут напрягать мышцы живота таким образом, чтобы стимулировать высвобождение избыточного газа из желудочно-кишечного тракта. К примеру, вам подойдут такие позы как баласана (поза ребенка), ананда баласана (поза счастливого ребенка) и приседание.
3. Мята перечная
Капсулы мяты перечной могут быть полезны при расстройстве желудка и связанных с ним газов.
4. Специальные медицинские препараты для борьбы с излишним газообразованием
Противогазовые препараты, помогут удалить лишний воздух из пищеварительного тракта. К примеру, со своей задачей хорошо справляется «Симетикон».
5. Массаж брюшной полости
Подобный массаж наладит нормальную работу кишечника. Однако следует правильно изучить ход выполнения массажа, и в случае возникновения болевых ощущений, немедленно прекратить его.
6. Эфирные масла
Результаты исследования, проводившегося в 2016 году, показали, что смесь эфирного масла фенхеля и куркумы может эффективно бороться с газами в ЖКТ. Тем не менее, прежде чем применять эфирные масла, необходимо проконсультироваться с врачом.
Если полежать в теплой воде, то можно облегчить боль в животе. Релаксация снизит уровень стресса и поможет быстрее справиться с газообразованием.
Все эти советы помогут решить проблему в срочном порядке. Далее будут перечислены методы, которые работают в долгосрочной перспективе.
8. Потребление большего количества клетчатки
Она помогает предотвращать запор и вздутие живота. Ежедневная норма клетчатки для женщин — 25 г, а для мужчин — 38 г. Однако если употреблять ее больше 70 г в день, то вы получите обратный эффект.
9. Отказ от газированной воды
Газированные напитки способствуют накоплению газов в желудке. Углекислый газ, который используют при производстве такой воды, а также сахар и искусственные подсластители, могут вызывать вздутие живота.
10. Табу на жевательную резинку
Вещества в составе жвачки и глотание большого количества кислорода при жевании провоцируют образование газов.
11. Повышение ежедневной физической активности
Физические упражнения помогут сделать испражнения более регулярными и освободить ЖКТ от лишних газов и воды.
12. Регулярное питание
Многие люди испытывают вздутие живота сразу после употребления большого количества еды за один раз. Лучше разделять прием пищи на небольшие порции и есть чаще, так пищеварительная система будет лучше работать.
13. Применение пробиотиков
Пробиотические препараты помогут в регуляции бактерий толстой кишки, которые продуцируют газ и вызывают вздутие живота.
14. Сокращение потребления соли
Избыток натрия заставляет организм удерживать воду. Это может вызвать ощущение раздутого живота.
15. Исключите любого рода болезни
В некоторых случаях газообразование является следствием болезни. Поэтому лучше пройти обследование и убедиться, что с вами все в порядке.
16. Переход на диету с низким уровнем FODMAP-веществ
Исследование показало, что подобная диета помогла устранить вздутие, метеоризм и боли в животе у 74% участников с синдромом раздраженного кишечника
17. Ведение дневника питания
У некоторых людей может быть непереносимость некоторых продуктов. Ведение дневника питания поможет выяснить на какую пищу реагирует ваш организм.
18. Исключите пищевые добавки и лекарства, которые могут провоцировать проблему газов
Некоторые добавки, такие как железо, могут вызвать запор и другие симптомы диспепсии, что в свою очередь провоцирует вздутие. Кроме того виновником повышенного газообразования могут быть различные лекарства. Необходимо тщательно изучить возможные побочные эффекты в инструкции.
© Copyright 2016 БУЗОО «РОДИЛЬНЫЙ ДОМ №2». Все права защищены. Разработка и поддержка: ООО «СибСР».
Когда нужно обратиться к врачу
Это типично для женщины, которая испытывает вздутие живота во время колебаний гормонов, связанных с ее менструальным циклом и менопаузой. В большинстве случаев раздувание, очищается само по себе, не вызывает беспокойства.
Однако в случаях, когда вздутие живота длительное и болезненное, женщина должна поговорить с врачом. Болезненное вздутие живота, которое длится в течение нескольких недель, может указывать на другие медицинские условия, которые должны быть диагностированы медицинским специалистом.
Прогноз
Вздутие — распространенный симптом, ведущий к менопаузе и во время самой менопаузы. Гормональные колебания являются наиболее распространенной причиной вздутия живота, но другие факторы также могут сыграть свою роль.
К счастью, большинство приступов вздутия, как правило, быстро решают с изменениями образа жизни и лекарственными средствами. Блуждание будет происходить реже, поскольку организм приспосабливается к новым нормальным уровням гормонов.