Сухое голодание: правила, подготовка, выход и авторские методики

Сухое голодание: правила, подготовка, выход и авторские методики

О пользе голодания наверняка слышал каждый. Считается, что такая методика оказывает лечебное воздействие на организм и помогает похудеть. Да и отзывы в большинстве своем восторженные. Действительно, в этот период в организме происходит настоящая перестройка, чему способствует отсутствие воды и пищи. Но правда ли, что сухое голодание — это полезно? Как к нему грамотно подготовиться и выйти? Давайте узнаем!

Показания к анализу

Симптомы, которые могут быть вызваны пониженным уровнем сахара в крови:

• постоянная вялость, усталость;
• повышенная потливость;
• тревожность;
• приступы голода.

Симптомы, которые может вызвать повышенный уровень сахара:

• учащенное дыхание;
• сухость во рту, жажда;
• сухость кожи;
• снижение четкости зрения;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• плохая заживляемость ран;
• зуд кожи и слизистых оболочек;
• снижение веса.

Если вы замечаете за собой некоторые из перечисленных симптомов, запишитесь на прием к врачу-терапевту, он проведет диагностику и выпишет направление на нужный анализ.

При обоих отклонениях от нормы может наблюдаться нестабильное психическое состояние, перепады настроения.