4 просмотров

Я; псих! Заметки психолога родителям и детям

Итак, что же стоит за человеческой способностью желать?

Популярная психология очень много рассказывает о человеческих желаниях, но все измышления можно свести к одной короткой фразе: желать — это хорошо, полезно и нужно.

Важно позволить себе желать, но при этом не зацепиться за желание и суметь отпустить его. Записать и забыть… Разрешить ему быть, но не пытаться «взять за горло». Однако далеко не каждому удается это сделать…

В одной из прошлых наших статей мы рассказывали о составлении карты желаний…

Что же стоит за всем этим неумением желать? Давайте разберемся…

Основное понятие

Желание – это форма, в которой переживаются потребности. Отличительная черта — осознанность (чего хочется) и понимание мотивов (по какой причине хочется). При этом имеется представление о возможных вариантах получения желаемого (каким образом добиться).

У одного человека может быть неограниченное число желаний. Их отличают способы реализации, объекты и устойчивость. Поэтому желания принято подразделять на выполнимые, нереальные и безрассудные.

Социальной психологией изучается желание в другой сфере – рассматривается взаимосвязь с общественными ориентирами. Так что оно играет роль импульсов, побуждающих выполнять различные действия для движения к желаемой цели.

Статья в тему:  Как сделать съемную панель из плитки в санузле. Съемная тонировка своими руками: как ее сделать? Съемные верхняя и нижняя панели из плитки

2. Ищите счастье повсюду

Даже во времена кризиса можно найти что-то, что вызовет улыбку и благодарность, — нужно просто внимательнее смотреть на мир. Ведите дневник счастливых моментов. Каждый день записывайте три вещи, которые принесли вам радость и удовольствие: листопад, удачная шутка друга, пицца.


Опишите, что вы чувствовали в тот момент, и постарайтесь добавить фотографии и зарисовки.

Итак, как стать счастливым?

Делая что-то, что приносит вам радость, вы так или иначе отвлекаетесь от негативных ощущений и совершенно перестаете задаваться вопросом, как стать счастливым. Потому что вы уже находитесь в состоянии счастья.

Одновременно человек может думать только одну мысль. И чем больше вы думаете в позитивном ключе, тем меньше времени у вас остается на негатив.

Древние философы и современные ученые сходятся в одном – счастья добиться можно только через контроль над своими эмоциями. Тот, кто умеет управлять своими переживаниями, может управлять своей судьбой, а это самый короткий путь на дороге под названием «как стать счастливым?».

Если сейчас у вас «черная полоса» и вы не можете справится самостоятельно, воспользуйтесь набором практик и медитаций для выхода из депрессии. Это поможет вам сбалансировать внутреннее состояние, избавиться от апатии, грусти, гнева, страха и раздражения.

Человек обретает счастье только тогда, когда перестает за ним гнаться и начинает с наслаждением созерцать те мелочи жизни, которые окружают каждого из нас. Находясь в потоке событий, не задумываясь о том, как стать счастливым, человек в какой-то момент может обнаружить, что именно это и есть счастье — наслаждаться каждым событием в его жизни, неважно плохим или хорошим.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector